坊間傳聞多吃黑芝麻有助於生髮，究竟係咪真？
黑芝麻可以幫助到頭髮生長，裏面的成分有卵磷脂，維他命E，蛋白質以及亞油酸。這些成分皆可幫助到頭髮生長，但如果過量攝取的話會導致內分泌失調，以及導致，頭油旺盛從而導致脫髮。
故此黑芝麻不能過量攝取，建議每日的攝取量為一茶匙以内，作爲一種食療以助生長頭髮；但如本身有嚴重的脫髮問題，便建議諮詢專業的髮理顧問，檢查導致脫髮的根本原因。
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