你真的會洗頭嗎？錯誤的洗頭方式會導致油脂阻塞毛囊

低著頭洗髮是不正確的。在垂頭洗髮時，臉部皮膚向下滑動，容易變得鬆弛，額頭和臉部也容易形成皺紋，尤其是高血壓患者，低著頭洗髮會加重心藏負擔，有損健康。

站立式洗髮是最好的洗髮姿勢。這個洗法較能將頭髮表面的污垢洗掉，也比較舒適。記緊站立時不要把頭向後仰，這樣會影響正常血液循環，造成大腦供血量不足，容易導致頭暈，嚴重者可能會中風。

看情況，有醫學研究表示經期洗頭有機會影響頭部血管收縮狀態而影響血量。盡量避免在月經頭段、中段、血量多的日子洗髪，建議在月經前一兩天或三天以後再洗頭。水溫要偏暖，不要過熱。以免冷水會收縮頭皮血管，影響髪質及血量。

染燙受損髮質類的洗髮水只適用於染燙人士，乾性頭皮者可使用有修護成份的產品。注意乾性和混合性頭皮都不適宜過份洗用高度去油污的洗髮水，避免除去正常油脂令頭皮乾澀痕痒，刺激油脂過多分泌。注意，油性頭皮者則避免誤用染盪類和油性滋潤產品，避免更油膩，堵塞毛囊，減弱頭髪。

起泡後，洗髪水能充份乳化。柔化了的泡沫能滲透髪根，功效發揮更好。相反直接塗頭皮的話，因為成份過份集中，會濃縮結構會刺激頭皮，傷害毛囊。

可以用略高於體溫一點的溫水（38度）洗頭。不宜太高溫，否則容易使頭皮受到刺激，沖洗掉能夠保護頭皮的必要性皮脂，讓頭髮乾澀，導致頭皮老化。尤其是染盪髪質，頭皮相對乾燥，不要以高溫冲洗。

第二次沖水，或護髪素沖水時。使用溫水的用意在於打開毛囊，容易除污。但毛囊和毛鱗長期開放會流失營養。故使用底溫水的用意於利用冷縮熱漲的原理會閉合因濕水而打開的毛鱗，保存營養。

女性洗髮乳除了基本的潔淨功能外，多半會兼顧保濕和潤澤的護髮功效，要注意頭皮是否適合使用。

頭皮種類分為油性、乾性、中性和混合性。例如油性頭皮可選用去油力較強的洗髪水（需適量），同時亦避免使用過分滋潤或染盪類產品，容易導致頭皮油膩，堵塞毛囊。普遍較多女性染燙頭髮。燙髮髮會偏鹼性並較脆弱，頭皮亦較乾燥，要慎選配對產品。最好選些不澀眼，天然的產品。

不會，當頭髮處於濕透狀態時，毛髪上的毛鱗有一定程度的開啟，令毛髪的角質層容易吸收塵垢，令頭髪短期內骯髒。另外，更要避免冬天時讓頭髪接觸冷空氣。因為毛鱗上的水份會因冷空氣而彭漲，令毛鱗瓣反起，引致毛燥乾燥。

一般人都需要幾把梳子作不同用途。最基本需要寬齒梳，鬃毛的圓梳，尖尾細齒梳，猪鬃毛梳子和氣囊按摩梳。

例如，寬齒梳能解開髪結，合用於頭髪濕透時或洗髪前梳理。注意，處理髪結時不建議用幼齒梳，以免幼梳齒一次過抓出更多結折，扯傷髪絲。尖尾幼齒尾可用於造型、分界和結辮子。鬃毛圓梳用於吹乾頭髮使用， 梳上的鬃毛能散去風筒的熱力，使梳子接觸頭髪時不會過熱。另外，大多人會誤以為猪鬃毛梳並不用於梳髪而忽略使用。其實猪鬃毛的結構和頭髪很相似，其功用於均勻皮脂質髪髪絲的分佈令自身的皮脂能保護髪絲。

建議先洗身體。其實最好的順序是洗面、洗身體、洗頭。立即洗頭有機會影響腦血管健康，尤其在於冬天。脫衣服後，身體感到氣溫底，便會令血液會在脫集中頭部，立即洗頭有機會令頭部血管收縮，影響頭部血液循環。所以建議女士，小孩，老人，或體質弱人士在溫暖氣候亦按此順序。