天氣變化容易加劇頭皮敏感，出現頭痕的情況。如果痕癢的情況持續，有機會是與頭皮發炎、真菌感染或皮膚病有關，患者的頭屑會逐漸增多、頭皮發紅發癢，並出現脫髮。若不及早處理，患者的頭皮會出現結痂、滲液、膿腫的症狀，甚至會導致永久性禿髮。本文將探討頭痕的成因、避免頭皮敏感的方法及如何改善頭痕症狀。
患者需要了解頭皮痕癢的4大要點
以下是患者需要了解頭痕症狀的4大要點，欲了解更詳盡的資訊，請閱讀本文。
- 頭皮痕癢的患者，一般頭皮會發紅發癢、頭屑增多，並出現脫髮現象
- 頭皮痕癢主要與天氣轉變、皮膚病、真菌感染、毛囊發炎及心理因素有關
- 患者可使用成分溫和的洗髮水洗頭，並避免使用過熱的水沖洗頭皮
- 若患者經常搔癢頭皮，有機會引致二次細菌感染，造成更嚴重的頭皮問題
頭痕的成因
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根據目前的醫學研究，引起頭痕的成因眾多，以下幾項為主要因素：
天氣轉變
天氣突然變得炎熱或乾燥，容易使頭皮敏感、毛囊油脂分泌失調，出現頭油過多或滋養不足的情況，令頭皮痕癢。
皮膚病
有些慢性皮膚病會出現在頭皮上，令頭皮變得異常痕癢。
- 銀屑病（俗稱牛皮癬），患者的皮膚細胞會過度增生，令頭皮滿佈乾燥、鱗片狀的銀色皮屑，使頭皮痕癢、乾裂並出血。
- 異位性皮膚炎，又稱異位性濕疹，會令患者頭屑增多，並出現發紅及甩皮的症狀。
- 脂溢性皮炎，又稱脂溢性濕疹，患者的頭皮會變得痕癢、泛紅及有皮脂溢出，並出現大量皮屑。
真菌感染
頭皮真菌感染通常會令患者頭皮發紅發癢，出現環狀紅斑、紅色丘疹或灰白色的鱗屑斑等。真菌會引致毛囊受損、頭髮脫落，亦有可能令頭皮出現結痂、滲液、膿腫的症狀，嚴重者更會永久性禿髮。
毛囊發炎
毛囊炎的成因大多與天氣炎熱、個人體質、頭皮損傷或衛生習慣有關。患者初期會出現頭皮紅腫及頭皮痕癢等症狀，若發炎持續，發炎處會形成凸起腫脹的囊腫及膿皰。
心理因素
壓力大或精神緊張有機會令身體的荷爾蒙或免疫系統失調，令頭皮變得敏感，引致濕疹或脂溢性皮炎發作。而患有強迫症或思覺失調的患者，亦可能會經常感到頭皮痕癢而不停搔癢。
如何預防頭皮敏感及頭痕症狀
適當的頭髮護理可避免頭皮敏感，減少頭痕症狀，以下幾項方法可作為參考：
- 洗頭時，水溫應維持在攝氏37度以下，避免使用過熱的水沖洗頭髮，以免灼傷頭皮或令頭皮更乾燥。另外，患者應使用成分溫和，不含香料、色素、起泡劑的洗髮水，避免使用含致敏成份，例如會釋出甲醛的Diazolidinyl Urea、甲基異噻唑啉酮(MIT) 的洗髮水，以免令頭皮受到刺激。吹乾頭髮時，應使用較低溫的暖風或冷風，以免因熱力刺激頭皮而分泌出多餘的頭油。
- 適當使用頭髮造型產品，避免把髮泥、髮蠟等塗抹在髮根或頭皮上，並應在使用後徹底清洗頭髮。
- 進行戶外活動時，盡量戴帽或撐傘，防止頭皮被曬傷。天氣炎熱時，可戴上質料輕薄、透氣的帽子，避免因大量出汗而頭油過盛。
如何改善頭痕症狀
1. 頭皮痕癢時，可在痕癢處敷上冷毛巾或冰墊，並用手指頭輕輕按摩頭皮，減輕痕癢。
2. 如果洗頭時經常感到頭痕，有可能是對洗髮產品過敏，患者可先嘗試更換洗髮產品，若痕癢情況持續便應求醫。
3. 養成良好的運動習慣，例如進行跳繩、緩步跑等帶氧運動，可以舒緩壓力，讓心境保持開朗。
最後，有些患者會因頭痕而不停搔癢頭皮，令頭皮損傷，引起二次細菌感染，嚴重者更會永久性禿髮。因此，若頭痕症狀持續三天或以上，建議盡速就醫，向髮理顧問作詳細諮詢及檢查，找出頭痕原因並作出適當治療。
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