男性脫髮的主要因素大多與遺傳有關，而具遺傳性的雄激素性脫髮則屬於男士最常見的脫髮類型。研究顯示，超過九成的男士脫髮受家族遺傳影響，並有60%的男士早於25歲前就出現不同程度的脫髮問題，而嚴重程度及頻次一般會隨年齡增加。本文將探討男性脫髮的主要成因以及如何改善男性遺傳性脫髮。
患者需要了解男性遺傳性脫髮的4大要點
以下是患者需要了解男性遺傳性脫髮的4大要點，欲了解更詳盡的資訊，請閱讀本文。
- 遺傳性的雄激素性脫髮可稱為男性型脫髮，最早可於18至25歲時出現
- 男性脫髮的症狀為髮線向上，頭頂髮量逐漸減少，形成「地中海」
- 遺傳性脫髮並非無法治療，可透過科學方法有效改善
- 多進食含豐富蛋白質及維生素的食物，可延緩脫髮的症狀
男性脫髮的脫髮型態及主要成因
男女雄性禿的脫髮型態不同
男性脫髮的成因眾多，包括患病 (免疫系統失調、甲狀腺失調、頭皮疾病)、精神緊張、壓力大、吸煙酗酒或睡眠不足等，但大部份的男士脫髮都屬於遺傳性脫髮。男性遺傳性脫髮主要受雄性荷爾蒙 Dihydrotestosterone (DHT) 影響，在脫髮初期，患者的前額兩側頭髮會變得幼弱稀疏，出現髮線向上的脫髮現象，其後頭頂髮量逐漸減少，脫髮區擴大，最後變成「地中海」。由於遺傳因素會使患者前額及頭頂的頭髮毛囊對DHT的敏感度增加，加速頭髮的生長週期，使頭髮易於脫落，因此位於後枕的頭髮則較少出現光禿。男性脫髮的外觀變化容易目測發現，所以應及早了解自己脫髮狀況，作出預防及治療。
如何改善男性遺傳性脫髮
遺傳性脫髮雖然與遺傳因素有關，但並非無法改善，患者可參考以下方法延緩脫髮的症狀：
- 保持均衡飲食，多進食含豐富蛋白質的食物，例如在正餐中加入適量豆製品、雞蛋、牛奶、果仁等，可促進頭髮的新陳代謝，避免頭髮因營養不良而變得枯黃幼弱。而進食含高維生素C及維生素E的食物，例如橙、奇異果、菠菜、葵花籽等，則有助增加頭皮的血液循環及頭髮的濕潤度，讓頭髮更強韌，不易脫落。
- 養成良好的生活習慣，避免吸煙或酗酒，並保持充足的睡眠，讓體內細胞有充足的時間為身體進行修復，維持頭髮的正常生長。
- 適當使用頭髮造型產品，例如避免把髮泥、噴髮膠等塗抹或噴在髮根及頭皮上，並在使用後徹底清洗頭皮及髮根，以免頭髮毛囊被堵塞。
最後，保持心境開朗及情緒穩定非常重要，患者應養成做運動的習慣，讓身體可以放鬆及舒緩壓力。如果發現脫髮情況沒有改善，甚至出現髮線向上或頭頂髮量變稀疏的症狀，建議盡速就醫，向髮理顧問作詳細諮詢及檢查，找出脫髮原因並作出適當治療。
黃金期內及早治療脫髮問題
坊間出現大量的脫髮治療偏方，例如使用白蘭地或生薑水塗在頭皮上，事實上兩者都會刺激頭皮，不但使頭皮毛囊發炎，更會延誤黃金治療時期。有人建議使用洋蔥汁、杏仁油、蜂蜜等等按摩頭皮，但亦無研究證明其有效性。
若發現自己有家族遺傳，或任何頭髮稀疏、變幼變薄變少的問題，便要盡早找專業髪理顧問檢測頭皮並咨詢護理建議。
DNA Hair Lab 擁有近20年經驗的資深髮理顧問，獲美國毛髮學協會 (USTI) 及 American Medical Certification Association (AMCA) 國際專業認證，透過全面分析客戶的脫髮症狀，幫助客戶找出脫髮原因，提供天然、無副作用的療程方案。
